Dne 25. 11. jsme opět navštívily v rámci sportovní výchovy dívek Squash a Fitness centrum v Tovární ulici. Tentokrát jsme se mohly těšit na Moniku a její lekci spinningu.
Spinning patří mezi aerobní cvičení na stacionárním kole. Každý jezdec si volí zátěž dle svých možností, tempo určuje rytmus hudby. Cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu.
Jitka Novotná